المشاركات

عرض المشاركات من مايو, ٢٠٢١

١+٢٠

صورة
 سنة   جديدة   تُضاف   لسجل   حياتي،   أزداد   فيها   خبرةً،   ونجاحًا   واطمئنانًا .  واحد   وعشرون   عامًا   من   الكفاح،   والمحاولات .  بالنظر   إلى   السنة   الماضية،   هلعت   بمجرد   دخولي   سنتي   العشرين،   لم   أرغب   بأن   يزور   الواحد   والثلاثين   من   مايو،   ولا   السابع   والعشرين   من   صفر   أبدًا،   تمنيت   لو   أستطيع   تمزيق   هذين   التاريخين   من   التقاويم   السنوية،   من   هذه   السنة،   وإلى   الأبد .  أتذكر   بوضوح   تلك   الليالي   القلقة،   الأرق،   أكواب   النعناع   وألواح   الشكولاته .  التفكير   بالمستقبل   يقلقني،   إحدى   أكبر   مخاوفي،   أعلم   ذلك،   أعلم   بأن   الجميع   يملكون   مستقبلًا   مخفيًا،   وماضيًا   محبطًا   أو   مأساويًا   أحيانًا،   أكثر   مني،   أو   أقل،   لكن   لما   أخاف   أكثر   منهم؟   لما   أبقى   مستيقظة   لوقت   أطول   منهم؟   استطعت   بتوفيق   من   الله   ومساعدة   من   إحدى   الصديقات   بالتحرر   من   خوفي،   وحتى   هذه   اللحظة،   أمتن   كثيرًا   لعقبتي   تلك،   صنعتني،   ومدتني   بالقوة .  ها   أنا   ذا،   واحد   وعشرينية،

وصفة الأيام الكئيبة

صورة
١ - جلسة   تأمل   لمدة   ربع   ساعة،   أو   أكثر   حسب   الحاجة   أو   المشكلة ٢ - محادثة   صديق   لمدة   ربع   ساعة   أخرى ٣ - سماع   أغاني   كئيبة   لمدة   عشر   دقائق ٤ - سماع   أغاني   سعيدة   لمدة   نصف   ساعة * نشير   الانتباه   إلى   أهمية   اختيار   الأغاني   بالترتيب   الصحيح   والكلمات   الهادفة   المساعدة،   بالإضافة   إلى   الابتعاد   عن   أغاني   الانتحار   والندم   وما   إلى   ذلك * ٥ - طفل   لا   يتجاوز   من   العمر   ثلاثة   سنوات؛   لكي   تستطيعون   خداعه   بدون   أن   يعلم   ذلك . ٦ - شموع   ذات   رائحة * يكتفى   بشمعة   واحدة * ٧ - حلويات   أو   شوكلاته   بمقدار   قبضة   اليد ٨ - مكان   هادئ ٩ - قراءة   جزء   من   القرآن ١٠ - طلب   المساعدة   إذا   تفاقم   الوضع ١١ - الرقص * هزتين   يمين   وهزتين   شمال   لا   يتطلب   الأمر   أكثر   من   هزهزتين   إن   لم   تستطيعوا   الرقص * ١٢ - تمثيل   السعادة   لمدة   ساعة   ونصف   على   الأكثر ١٣ - ملعقة   طعام   كبيرة   من   رواية ١٤ - ملعقة   شاي   صغيرة   من   الاستحمام   لمدة   ربع   ساعة   أو   نصف ١٥ - الصلاة   وإطالة   ال

علامة صح أخيرة كطوق نجاة

صورة
 أخيرًا   بعد   انتظار   دام   لأيام،   استيقظت   اليوم   على   رسالة   إيداع   مكافأة   التفوق .  في   الحقيقة،   لا   أحتاج   إلى   هذه   المكافأة   لأشعر   بإنجازي،   وإنما   جُل   ما   أحتاجه   وضعي   لعلامة   الصح   عند   هدفي   المكتوب   في   دفتري   في   أول   صفحة .  في   بداية   كل   سنة   هجرية،   اشتري   دفترًا   جديدًا،   أُسجّل   فيه   أهدافي   لهذه   السنة،   أمنياتي،   أفكاري   وذكرياتي .  وهذه   هي   المرة   الأولى   لي   بعد   فضلٍ   من   الله   بتحقيق   جميع   الأهداف   المكتوبة،   يتبقى   صح   واحد   أخير،   عند   هدف   شراء   الجيتار،   والذي   لم   يتسنى   لي   الوقت   ولا   المال   لشراءه،   لكن   يوجد   متسع   من   الوقت   لتحقيقه   قبل   نهاية   هذه   السنة   الهجرية .  أتشوق   لنهايات   وبدايات   السنة   الهجرية،   فيها   تتم   الحسابات   اللذيذة،   والأوقات   الهادئة،   وغالبًا   ما   أحس   بخصوصية   وقتي   في   نهاية   أيامها   بسبب   عدم   اهتمام   الناس   بها،   وهذا   ما   يزيدني   ولعًا   فيها .  بسبب   خوفي   المريع   والمتفاقم   من   عشرينياتي،   ومن